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【科普】人体与水分1

        发布时间:2020-10-29 22:18:21         

人体内每一个细胞都含有水分,同时被水分所包围。毫无疑问,每日摄入充足的水分,维持体内的水分平衡,对生命的延续至关重要。水分占人体体重的50-75%,具体取决于年龄和体脂含量:

① 婴儿和儿童体内的水分含量最多,年龄越大,体内水分含量越少;

② 成年人约含55%的水分,一名100kg重的成年人,体内约含55kg水分;

③ 体脂含量越高,体内水分含量越少。肌肉组织含有73%的水分,而脂肪组织仅含有20%水分。


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